Wat is nu precies Aikido?

Aikido is een japanse zelfverdedigingskunst die door Meester Morihei Ueshiba in de eerste helft van de 20e eeuw ontworpen is.

De Aikidoka probeert een aanval te ontwijken of af te wenden tot de aanval geneutraliseerd wordt. Vaak monden circulaire bewegingen uit in een worp, klem of combinatie van beiden. Het uit balans brengen en gebruik maken van de kracht van de aanvaller d.m.v. meegeven, maakt Aikido ook geschikt voor mensen die niet sterk zijn. Het is daarmee voor alle leeftijden te beoefenen, dus ook voor vijftig plussers!

Aikido kent geen competities. De grondlegger dacht dat competitie mensen niet naar elkaar toe zou brengen, maar dat er eerder haat of jaloezie zou ontstaan omdat er bij een wedstrijd altijd een verliezer is.

Vrij vertaald betekent Aikido:

Ai= Harmonie

Ki= Innerlijke kracht

Do= De weg of de manier waarop.

Wat mag u verwachten van Aikido:

• Een complete verdediging tegen een fysieke aanval.

• Een kalme geest en meer zelfvertrouwen.

• Mentale, emotionele en fysieke stabiliteit.

• Verminderde stress en je meer op je gemak voelen met jezelf en anderen.

• Trainen zonder competitie elementen.

• Toegenomen concentratie, bewustzijn en observatievermogen.

• Een betere conditie, reactiesnelheid, soepelheid, uithoudingsvermogen en een goede gezondheid.

Aikido kan met gelijkblijvende effectiviteit beoefend worden ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke kracht.

De aikidolessen worden gegeven door: Tjalie Siegers