De geschiedenis leert ons dat mensen zich altijd weerbaar maakten door lichaam en geest te trainen.
De mens zocht de meest doelmatige manier en bedacht daarbij hulpmiddelen zoals zwaard, boog, mes en later vuurwapens. Wij mogen als burger nu gelukkig geen wapens meer dragen, toch merken we dat er nog steeds sprake is van een ononderbroken reeks geweldplegingen om ons heen. Dagelijks lezen we over aanrandingen, verkrachtingen, berovingen enz. In deze tijd zijn wij minder bang voor de natuur dan voor onze medemens.
Het is dan ook geen wonder dat er steeds meer behoefte is aan het leren van zelfverdedigingtechnieken.
Veel vechtsporten zijn geschikt om jezelf te verdedigen.
Jiu jitsu in het bijzonder is door zijn grote verscheidenheid zeer geschikt als zelfverdediging.
Binnen het jiu jitsu leer je jezelf verdedigen bij ongewapende en gewapende aanvallen.
Denk daarbij aan bevrijdingstechnieken op bijvoorbeeld: wurgingen, omvattingen en pakkingen of gewapende aanvallen met mes en stok. Ook verdedigingen tegen trappen en stoten behoren tot de jiu jitsu technieken.
Niet alleen het verdedigen maar ook het toepassen van de genoemde technieken op een tegenstander zijn een onderdeel van jiu jitsu. Met deze technieken is het mogelijk een aanvaller onschadelijk te maken en te controleren. Je hebt een middel in handen dat in aanzienlijke mate is te doseren
